松木里菜

おはようございます（＠＾▽＾＠）
今日も頑張りましょう♪

白鳥百合子

ちょっと忘れ物をしてしまいました（＠＾▽＾＠）

真木よう子

本日もおつかれさまでした( ^o^)ノ

佐々木希

今日も一日お疲れ様でしたm(__)m

石坂ちなみ

おはようございます( ^o^)ノ
今日も良い天気になりそうです。
ただ・・・外は寒いでしょうね・・・

水川あさみ

今日も少し寒いですが、良い天気デス。

三宅梢子

今日は良い天気デスね。
でもお籠りで仕事です。。。

杉原杏璃

今日もお疲れ様でしたm(__)m
明日から休みです。。。
 

杉本有美

今日は三連休初日ですが、
正月明けから休みが続いて嬉しい限りですね。
こんな良い天気の日は身体を鍛えるに限るかもしれません。
最近、運動不足が目に余ってきております。
運動してますか？
たまには運動もいいモノですよ。
忙しいビジネスマンにはもってこいのトレーニング方法も沢山あります。
最近流行りの加圧トレーニングなんかもその最もたるものです。
加圧トレーニングは短時間で効果的に血流量を増すことができ、
身体の中のなかなか血液の通りにくい毛細血管などにも血流を通すことが出来ます。
また短時間で長時間運動したのと同じような効果が表れるのも魅力ですね。
一度お試しあれ( ^o^)ノ
 

www.kaatsu-ibaraki.net/

倉科カナ

今日もお疲れ様でした。
三連休ですね～( ^o^)ノ